Seven v9.20.06 | 7分钟锻炼挑战：趣味健身应用，解锁无广告高级版

Seven「7分钟锻炼挑战」是一款充满乐趣的个人锻炼应用，旨在通过每天只需7分钟的锻炼来帮助用户养成健身习惯。坚持7个月，您将看到明显的变化。这款应用无需任何健身设备，只需简单的椅子、墙壁和您自己的体重，即可进行锻炼。每项锻炼都设有趣味成就和奖励，持续激励您保持动力。该锻炼方案基于《纽约时报杂志》发表的科学研究，旨在利用短时间内的高效训练，帮助用户在更短的时间内获得最佳健身效果。

特点描述

无需访问网络。随时随地锻炼！

使用喜欢的音乐应用在后台播放歌曲；

健身爱好者可进行多次循环锻炼；

可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习；

Google drive同步可在你的所有设备上更新进度；

“学习”标签含各练习的专业提示。

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